Последние новости
Мы в соц. сетях:

Врачи назвали продукты для укрепления иммунитета осенью.

О том, как правильно питаться в осенние месяцы, рассказал изданию RT главный внештатный диетолог российского Минздрава Виктор Тутельян. По словам специалиста, укреплению иммунитета осенью помогут овощи и фрукты. Причем есть их следует именно свежими, теми, что остались после летнего сезона. Замороженные и консервированные овощи и фрукты следует хранить, оставить до наступления зимы. Важно также принимать максимально широкий перечень витаминов и минералов, пишет Федеральное агентство новостей. Кроме того, не следует переедать и забывать о физической нагрузке. — Если ты ведешь сидячий образ жизни, все время у телевизора и компьютера, то есть надо женщине где-то 1,8 тыс. ккал, мужчине около 2 тыс. Если будет больше, будешь толстеть, — заявил Виктор Тутельян.

Подробнее на RIA56:
https://ria56.ru/posts/vrachi-nazvali-produkty-dlya-ukrepleniya-immuniteta-osenyu.htm

No Comments

Post A Comment

You don't have permission to register